悩めるニキビを治すなら皮膚科や美容クリニックブログ:14/12/07


オハヨー

今日は寝不足です。

大好物の牛丼(ねぎぬき)を食べすぎの日々を送ってたら
3KG太っていまして・・・

絶句ですよ、絶句。

10代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、
やっぱ年には勝てないねー

恋人と一緒にゼナドリンを
飲もうかとも思いましたが・・・

激しくエクササイズバンドを夜から
やってみたいと思います♪

オヤツはダイエットゼリー オレンジ味(笑)

休みはおとなしく過ごそう・・・
なんて甘い考えはやめっ!!

柔軟運動をしたいと思いますっ!

わき腹も気になるしねー。。。

短期集中と、体質改善を心がけたいと思ってます。

皆様!良い体質改善法があったら、教えて
くださいね♪

リバウンドすると、余計におっきくなるし、次は余計に
痩せにくいっていうから、失敗はしたくないんですよねー。

どうせなら、毎日続けていけるように・・・とは考えてるけど、
なかなか毎日って難しいんだけどね。

曇天だからとか、天気や季節を関係なく続けられる
ものを・・・と思うけど、いきなり激しいのはよろしくないし。

激しく・・・とはいっても、無理ない程度からはじめないとね。

実は、ちょっと一週間くらい前頑張ってみたら、張り切りすぎて
大失敗(涙)

運動不足を実感しちゃいました。

3KG太るのは簡単だけど、痩せるのは・・・ね〜。


しかも、痩せたところで、元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし。

でも、健康にもなるし、肌も綺麗になるから♪

さぁ、どうなるやら。。。

ニンニン


高円寺 アパートの情報
http://daiko-skoenji.jp/

ケータリングの案内
http://banquetajin.net

エステティシャン
http://www.dietacademy.jp/sikaku/